Billingsova ovulačná metóda

Nachádzate sa tu

 

Žena sleduje:

  1. Pocit na vonkajších rodidlách(okolie vchodu do pošvy)
  2. Hlien vytekajúci z pošvy na vonkajšie rodidlá
  3. Svoj aktuálny zdravotný a psychický stav
     

1. Pocit na vonkajších rodidlách(okolie vchodu do pošvy)

Žena sleduje pocit sucha alebo vlhka na vonkajších rodidlách. Je to podobné ako keď máte suché pery na ústach a obliznete si ich jazykom-zvlhčíte. Podobný rozdiel možno sledovať aj na vonkajších rodidlách, len si ho žena musí začať uvedomovať a sledovať. Prítomnosť hlienu vytvára pocit vlhka a neprítomnosť pocit sucha. Niektoré ženy majú počas celého cyklu prítomný hlien a tak majú pocit vlhka stále. Tu sa žena učí hodnotiť kvalitu svojho hlienu, aby spoznala kedy je hlien plodný a kedy neplodný. Každý cyklus je od mesiaca na mesiac iný, preto sa žena musí sledovať neustále každý deň. Najdôležitejšie je naučiť sa vyhodnocovať svoj záznam - to čo počas dňa odsledovala, potom zaznačí do záznamovej tabuľky. A na základe záznamu potom vie v ktorej časti cyklu sa nachádza - plodné obdobie alebo neplodné - čo potom umožňuje manželom správne sa rozhodnúť.

2. Hlien vytekajúci z pošvy

Hlien ktorý vyteká z krčka maternice prechádza pošvou a vyteká von. Žena ho môže pozorovať na spodnom prádle, pri sprchovaní, toalete, napr. na toaletnom papieri.
Netreba sa ho báť chytiť prstami a zistiť jeho kvalitu - treba ju popísať čo najvýstižnejšie 2-3 slovami: (hrudkovitý, hustý, riedky, ťahavý, klzký, mazľavý...). Určovanie kvality hlienu je podstatná vec, nakoľko niektoré ženy majú málo hlienu a kvalitu musia určiť aj z toho mála. V tomto prípade žena hodnotí hlavne na základe pocitov v oblasti pošvového vchodu. Iné ženy majú veľa hlienu, ktorý vyteká aj na spodné prádlo, vidieť ho na toaletnom papieri, na rukách pri umývaní rodidiel. Vtedy ho žena môže pozorovať a hodnotiť aj pohľadom a pohmatom. Hlien môže mať rôznu farbu - priehľadný, belavý, žltkavý, ružovkastý.
Je dobré zistiť aj množstvo aspoň v 2 kategóriách: (málo, veľa)

3. Svoj aktuálny zdravotný a psychický stav

Žena by mala zaznamenávať aj svoj zdravotný stav, užívanie liekov(najmä antibiotiká), prepracovanosť, rôzne väčšie stresové situácie, dietu, nespavosť, alkohol, fajčenie, pitný režim... Je to podstatné hlavne pre manželov ktorí chcú počať dieťatko (tu sa sleduje aj muž, obaja musia byť zdraví).

Posledná zmena: Sobota, 20 december 2008, 10:38